Новости
Автор статьи
Кардиолог
Категория:
Высшая
Медицинский стаж:
33 года
Основные направления деятельности:
Предоставление квалифицированной врачебной помощи больным сердечно-сосудистыми заболеваниями.
ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ
Варикозная болезнь - заболевание, при котором теряется эластичность вен и стенок сосудов. Проявлениями варикозной болезни являются варикозное расширение вен нижних конечностей, геморрой (варикозное расширение вен прямой кишки), варикоцеле (варикозное расширение вен яичка). Очень часто это наследственная проблема, но она может усугубиться, если не следить за здоровьем. Такие факторы, как неправильное питание, лишний вес и высокие нагрузки приводят к более быстрому развитию варикоза.
Для того, чтобы заболевание не прогрессировало и не развивались осложнения, необходимо соблюдать некоторые несложные рекомендации.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ:
-
•
Следует избегать длительных статических напряжений: не рекомендуется долго стоять или сидеть, а также поднимать значительные грузы.
-
•
Если Вы на работе преимущественно стоите, каждые 20-30 мин. выполняйте по 10-15 переступаний с пятки на носок для улучшения венозного кровотока за счет сокращений икроножных мышц. В течение рабочего дня каждые 2-3 часа рекомендуется отдых 10-15 мин. в горизонтальном положении с поднятыми ногами.
-
•
Если Вы работаете преимущественно сидя, ноги желательно удерживать прямыми и каждые 30 мин. вставать и ходить по 3-5 мин.
-
•
Избегайте работы при высокой температуре воздуха (душные помещения, чрезмерное солнечное тепло и т.д.).
|
РЕЖИМ ОТДЫХА:
-
•
Обязательными являются прогулки пешком в спокойном темпе по 1-3 км ежедневно.
-
•
Во время отдыха обеспечивайте ногам возвышенное положение на 15-20 см.
-
•
Проводите отпуск в условиях умеренного климата. Не стоит посещать курорты, которые расположены в тропиках и субтропиках. Старайтесь больше пребывать в тени!
-
•
Вечером устраивайте контрастный душ для ног. Обливайте ноги по очереди холодной и теплой водой в течение 10-20 мин. Это стоит проводить ежедневно.
-
•
Противопоказаны виды спорта, которые могут сопровождаться значительными статическими напряжениями и травмами: тяжелая атлетика, занятия в тренажерных залах, футбол, баскетбол, волейбол, теннис, горные лыжи, различные виды единоборств. Рекомендованы плавание, езда на велосипеде и ходьба на лыжах в умеренном темпе.
|
РЕЖИМ ПИТАНИЯ:
-
•
Рекомендуется диета со сниженным содержанием белка, соли, острых приправ, с ограничением жидкости и жареных блюд.
-
•
Употребляйте больше фруктов, ягод и овощей, которые обеспечат организм витаминами А, С, В и Е, микроэлементами цинком, железом, медью и магнием.
|
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА:
-
•
Следуйте назначениям и рекомендациям Вашего врача. Помните, что только комплексное и адекватное по комбинации и длительности лечение обеспечит Вам необходимый эффект, социальную адаптацию на фоне болезни и отсутствие осложнений.
-
•
При варикозной болезни показан прием лекарственных препаратов венотоников, которые в адекватной дозе должен назначить врач.
-
•
Может понадобиться бинтование нижних конечностей эластичным бинтом через 20-30 мин. после переведения конечностей в горизонтальное положение. Бинтовать нужно в направлении снизу-вверх, от пятки до паха. Каждый следующий виток бинта должен перекрывать предыдущий наполовину. Компрессию также может обеспечить специальное медицинское эластичное белье – чулки и гольфы, которые продаются в аптеках. Размер и длительность ношения этого белья поможет установить врач.
|
Лечение варикозной болезни следует начинать на начальных стадиях. Современные методики диагностики позволяют определить состояние сосудов и выбрать оптимальный метод лечения. Эффективным методом лечения может быть склеротерапия варикозно-расширенных вен нижних конечностей. Лучшему конечному эффекту лечения также может способствовать оперативное лечение, которое назначает врач по показаниям.
Записаться на прием к врачу
